{"id":1732,"date":"2022-07-25T12:54:53","date_gmt":"2022-07-25T12:54:53","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicapotiguar.com.br\/?p=1226"},"modified":"2022-07-26T14:31:59","modified_gmt":"2022-07-26T14:31:59","slug":"ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/","title":{"rendered":"Ansiedade"},"content":{"rendered":"\n

Especialistas mais indicados para o tratamento<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Psiquiatra
Psic\u00f3logo
Cl\u00ednico Geral<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 ansiedade?<\/h2>\n\n\n\n

A ansiedade \u00e9 caracterizada por um medo exacerbado<\/strong> em rela\u00e7\u00e3o ao futuro, com uma** preocupa\u00e7\u00e3o exagerada** que distorce o cen\u00e1rio real, alimentando diversos pensamentos negativos<\/strong>. A ansiedade, quando saud\u00e1vel, \u00e9 somente uma expectativa. Quando manifestada como dist\u00farbio<\/strong>, a ansiedade prejudica a qualidade de vida, alterando o sono (ins\u00f4nia<\/strong>) e o apetite<\/strong> (diminui\u00e7\u00e3o ou aumento). Com sofrimento manifestado e a impossibilidade de manter ou controlar a rotina, o comportamento ansioso pode ser definido como doen\u00e7a. Al\u00e9m do Transtorno de Ansiedade Generalizada<\/strong> (TAG), existem outros, como p\u00e2nico, fobias<\/strong> e ansiedade social. O Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico e o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)<\/strong> tamb\u00e9m s\u00e3o classificados como transtornos de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais sintomas psicol\u00f3gicos?<\/h2>\n\n\n\n
  • Ang\u00fastia<\/li>
  • Irritabilidade<\/li>
  • Maus pressentimentos<\/li>
  • Ins\u00f4nia<\/li>
  • Apetite desregulado<\/li>
  • Inquieta\u00e7\u00e3o constante<\/li>
  • Pensamentos catastr\u00f3ficos<\/li>
  • Falta de controle emocional<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    E quais sintomas f\u00edsicos podem estar associados?<\/h2>\n\n\n\n
    • Taquicardia<\/li>
    • Sudorese<\/li>
    • Falta de ar<\/li>
    • Boca seca<\/li>
    • Formigamento<\/li>
    • N\u00e1usea<\/li>
    • Tremores<\/li>
    • Tontura<\/li>
    • Urg\u00eancia para ir ao banheiro<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Quais podem ser as causas da doen\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n

      A causa da ansiedade nada mais \u00e9 que uma rea\u00e7\u00e3o normal do corpo<\/strong> diante de futuros acontecimentos. \u00c9 um tipo de adapta\u00e7\u00e3o evolutiva<\/strong> que o ser humano encontrou para que sua chance de sobreviv\u00eancia<\/strong> aumentasse. De modo geral, um pouco de ansiedade \u00e9 at\u00e9 ben\u00e9fico<\/strong> para os indiv\u00edduos. Por exemplo, a ansiedade de ir mal no concurso pode levar a pessoa a estudar mais e se preparar melhor para a prova. Pensar no que pode dar errado em uma viagem pode ajud\u00e1-la a se planejar melhor para evitar poss\u00edveis perda de dinheiro e tempo. Por\u00e9m, h\u00e1 um limite para essa ansiedade que traz algumas vantagens.
      Muitas vezes, inclusive, a linha \u00e9 t\u00eanue entre o transtorno e a ansiedade comum. O sinal de alerta \u00e9 quando um pequeno fato do cotidiano causa uma ansiedade desproporcional<\/strong> \u2013 isso certamente \u00e9 um transtorno. A causa do transtorno de ansiedade n\u00e3o \u00e9 completamente conhecida, mas h\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas de que uma s\u00e9rie de raz\u00f5es que podem desencadear um transtorno de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

      Fatores de risco:<\/h2>\n\n\n\n
      • Gen\u00e9tica (hist\u00f3rico familiar de transtornos de ansiedade)<\/li>
      • Ambiente (evento estressante no trabalho, rotina agitada)<\/li>
      • Personalidade ou modelo de pensamento (como a pessoa encara os desafios do dia a dia)<\/li>
      • Hist\u00f3rico de trauma (evento de alto impacto emocional como abusos)<\/li>
      • Doen\u00e7as f\u00edsicas (hormonais, cardiopatias, diabetes, dores cr\u00f4nicas, depress\u00e3o e abuso de drogas)<\/li>
      • Sexo e g\u00eanero (mulheres t\u00eam duas vezes mais chances de desenvolver transtorno de ansiedade)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Quais s\u00e3o os tipos de ansiedade?<\/h2>\n\n\n\n

        S\u00e3o cinco as classifica\u00e7\u00f5es principais da ansiedade:<\/p>\n\n\n\n

        1. Transtorno de Ansiedade Generalizada<\/strong>: o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o da preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com estresse cont\u00ednuo. Ocorre quando a ansiedade passa a interferir na rotina.<\/li>
        2. S\u00edndrome do P\u00e2nico<\/strong>: \u00e9 um transtorno de ansiedade. Nesse caso, a pessoa acredita que est\u00e1 prestes a morrer e perdendo o controle de tudo. A sensa\u00e7\u00e3o f\u00edsica pode ser descrita como um ataque do cora\u00e7\u00e3o, mesmo que n\u00e3o haja evid\u00eancia de algum perigo.<\/li>
        3. Fobia social<\/strong>: a fobia ou ansiedade social \u00e9 um dos tipos mais comuns e acontece sempre quando a pessoa est\u00e1 em p\u00fablico. Outras esp\u00e9cies de fobia (como claustrofobia, agorafobia, medo de certos animais e de buracos) tamb\u00e9m fazem parte dos transtornos de ansiedade. No entanto, esses s\u00e3o referentes a objetos, situa\u00e7\u00f5es e pessoas.<\/li>
        4. Transtorno Obsessivo-Compulsivo<\/strong>: o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) \u00e9 um dist\u00farbio psiqui\u00e1trico caracterizado por movimentos repetitivos e comportamentos compulsivos. \u00c9 o medo de perder o controle ou ser respons\u00e1vel por algo terr\u00edvel para si ou para os outros.<\/li>
        5. Transtorno de Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico<\/strong>: o Transtorno de Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico (TEPT) \u00e9 causado por um trauma ou acontecimento terr\u00edvel. A pessoa passa por momentos de confus\u00e3o e medo, recordando os mesmos sentimentos que sentiu durante o ocorrido.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

          Como tratar a ansiedade?<\/h2>\n\n\n\n
          • Psicoterapia<\/li>
          • Medica\u00e7\u00e3o (Ansiol\u00edticos e fitoter\u00e1picos)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            Como prevenir o aparecimento dos sintomas?<\/h2>\n\n\n\n

            A ansiedade pode ser prevenida e controlada a partir de medidas de qualidade de vida:<\/p>\n\n\n\n

            • Exerc\u00edcios f\u00edsicos di\u00e1rios<\/li>
            • Alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, evitando a\u00e7\u00facar e alimentos processados<\/li>
            • Bastante hidrata\u00e7\u00e3o, evitando cafe\u00edna<\/li>
            • Boa qualidade do sono<\/li>
            • Controle da jornada de trabalho<\/li>
            • Terapia<\/li>
            • T\u00e9cnicas de relaxamento\/ Medita\u00e7\u00e3o\/ Mindfulness<\/li>
            • Religiosidade<\/li>
            • Lazer<\/li>
            • Arte\/ M\u00fasica<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Saiba como diferenciar o sentimento normal do transtorno que interfere na rotina di\u00e1ria<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1814,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doencas-e-sintomas"],"yoast_head":"\nAnsiedade - M&S do Trabalho<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ansiedade - M&S do Trabalho\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saiba como diferenciar o sentimento normal do transtorno que interfere na rotina di\u00e1ria\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"M&S do Trabalho\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/msdotrabalho\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-25T12:54:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-26T14:31:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ansiedade.jpg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/4e4b7f6648bb4642aa93e5b098de5217\"},\"headline\":\"Ansiedade\",\"datePublished\":\"2022-07-25T12:54:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-26T14:31:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/\"},\"wordCount\":770,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ansiedade.jpg.jpg\",\"articleSection\":[\"Doen\u00e7as e Sintomas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/\",\"url\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/ansiedade\/\",\"name\":\"Ansiedade - 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