{"id":1292,"date":"2022-07-26T12:02:55","date_gmt":"2022-07-26T12:02:55","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicapotiguar.com.br\/?p=1292"},"modified":"2022-07-26T14:18:22","modified_gmt":"2022-07-26T14:18:22","slug":"tendinite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/tendinite\/","title":{"rendered":"Tendinite"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Especialistas mais indicados para o tratamento<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#1e6da2\">Radioterapeuta<br>Ortopedista e Traumatologista<br>Fisioterapeuta<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 a tendinite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>tendinite \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o ou les\u00e3o do tend\u00e3o<\/strong>, que \u00e9 uma fibra respons\u00e1vel por unir o m\u00fasculo ao osso, como uma corda. Essa condi\u00e7\u00e3o provoca dor e incha\u00e7o na regi\u00e3o, podendo afetar qualquer parte do corpo &#8211; por\u00e9m,&nbsp;<strong>s\u00e3o mais frequentes as tendinites no ombro, pulso, cotovelo, joelho e tornozelo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Os tend\u00f5es ajudam a controlar e transmitir a for\u00e7a dos m\u00fasculos, o que torna capaz a movimenta\u00e7\u00e3o dos ossos. Dessa forma, a tendinite pode dificultar e, at\u00e9 mesmo, impossibilitar a movimenta\u00e7\u00e3o do paciente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o as causas da tendinite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O tend\u00e3o n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o forte quanto o osso e nem t\u00e3o el\u00e1stico quanto o m\u00fasculo<\/strong>. Portanto, no caso de sobrecarga, \u00e9 a estrutura que, geralmente, mais sofre.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, as causas da tendinite costumam estar relacionadas, principalmente, a alguns fatores de risco que resultam na&nbsp;<strong>sobrecarga dos tend\u00f5es<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa inflama\u00e7\u00e3o no tend\u00e3o pode ser causada por um&nbsp;<strong>enrijecimento da fibra, que \u00e9 normal do envelhecimento do corpo, ou devido a algum atrito, esfor\u00e7o ou movimentos repetitivos como no caso de atletas, doen\u00e7as como diabetes ou artrite reumatoide e uso de medicamentos antibi\u00f3ticos<\/strong>&nbsp;como levofloxacino ou ciprofloxacino, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>falta de alongamento muscular pode ser um fator de risco<\/strong>&nbsp;para a condi\u00e7\u00e3o, pois acaba sobrecarregando o tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o os sintomas da tendinite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O principal sintoma de tendinite \u00e9 uma&nbsp;<strong>dor forte na regi\u00e3o do corpo que est\u00e1 sendo afetada pela inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>. Se voc\u00ea sente muita dor nos bra\u00e7os, depois de um dia inteiro de trabalhos manuais, pode estar sofrendo de tendinite nos pulsos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da dor local, os sintomas de tendinite incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dor que irradia para outras partes do corpo, al\u00e9m da que est\u00e1 sendo afetada<\/li><li>Dor que piora ao movimentar o local<\/li><li>Dificuldade de movimento, inclusive com problemas ao fazer movimentos de coordena\u00e7\u00e3o motora fina, que requerem precis\u00e3o e delicadeza<\/li><li>Espasmos musculares<\/li><li>Formigamento<\/li><li>Dificuldade para carregar peso<\/li><li>Problemas para fazer for\u00e7a<\/li><li>Incha\u00e7o no local onde h\u00e1 dor, inclusive com sensa\u00e7\u00e3o de calor e vermelhid\u00e3o na regi\u00e3o<\/li><li>Atrofia muscular<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como confirmar o diagn\u00f3stico de tendinite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>diagn\u00f3stico da tendinite deve ser feito pelo ortopedista por meio de exame f\u00edsico<\/strong>, analisando os movimentos e a sensibilidade da regi\u00e3o afetada e checando se o problema \u00e9 realmente no tend\u00e3o, les\u00e3o muscular ou les\u00e3o articular.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o m\u00e9dico pode solicitar&nbsp;<strong>exames de imagem complementares<\/strong>, como raio-X, ultrassom ou resson\u00e2ncia magn\u00e9tica da articula\u00e7\u00e3o para descartar outra doen\u00e7a que tem os mesmos sintomas, como a bursite, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o os tipos de tendinite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tendinite no ombro<\/strong>&nbsp;(Tendinite do Manguito Rotador): costuma ser mais comum em pessoas que praticam esportes e fazem treinos mais pesados. \u00c9 chamada tamb\u00e9m de &#8220;ombro de tenista&#8221;.<\/li><li><strong>Tendinite na m\u00e3o<\/strong>: esta les\u00e3o acomete as &#8220;costas das m\u00e3os&#8221; (dorso), levando a&nbsp;<strong>formigamentos, incha\u00e7o e ard\u00eancia<\/strong>. Por vezes, pode gerar um inc\u00f4modo como se um el\u00e1stico estivesse sendo esticado ao m\u00e1ximo. \u00c9 mais habitual em trabalhadores que costumam se ocupar de trabalhos bra\u00e7ais e repetitivos, como digitadores, faxineiras, pedreiros e artistas visuais.<\/li><li><strong>Tendinite no joelho<\/strong>&nbsp;(Tendinite Patelar): \u00e9 a inflama\u00e7\u00e3o da patela, uma das estruturas que formam o joelho. Ela costuma acometer indiv\u00edduos que for\u00e7am o joelho com saltos e corridas constantes, como ao jogar futebol, v\u00f4lei, basquete, crossfit. Por\u00e9m, a tendinite patelar costuma ser ainda mais comum em pessoas com sobrepeso e obesidade e\/ou sedent\u00e1rias, devido \u00e0 sobrecarga do peso nos joelhos. Em casos graves, \u00e9 necess\u00e1ria cirurgia.<\/li><li><strong>Tendinite no p\u00e9<\/strong>&nbsp;(Tendinite de Aquiles): \u00e9 conhecida ainda como tendinite do calc\u00e2neo. \u00c9 uma les\u00e3o inflamat\u00f3ria que acomete o tend\u00e3o de Aquiles, que interliga o calcanhar \u00e0 panturrilha. Este tipo de tendinite pode acontecer pelo uso frequente de cal\u00e7ados sem eleva\u00e7\u00e3o do calcanhar ou inadequados, al\u00e9m de fraqueza dos m\u00fasculos da panturrilha ou excesso de carga em treinos. Pessoas com artrite reumatoide ou que sofreram les\u00f5es esportivas, como fraturas e entorses, costumam ter maiores riscos de tendinite no p\u00e9.<\/li><li><strong>Tendinite no pulso<\/strong>&nbsp;(Tendinite no punho): trata-se de uma inflama\u00e7\u00e3o que causa dorm\u00eancia, formigamento e rigidez no punho, al\u00e9m de dor ao moviment\u00e1-lo. Essa les\u00e3o tende a ser mais frequente em pessoas que fazem atividades repetitivas e manuais, como aquelas que passam o dia digitando. \u00c9 classificada como uma&nbsp;<strong>Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER)<\/strong>.<\/li><li><strong>Tendinite no bra\u00e7o<\/strong>: assim como a tendinite no pulso, costuma aparecer devido a esfor\u00e7os repetitivos. Algumas atividades que tornam essa les\u00e3o comum s\u00e3o tocar instrumentos musicais, cozinhar, lavar roupa e limpar a casa por horas. Portanto, este tipo \u00e9 mais frequente em professores, empregadas dom\u00e9sticas, atletas, m\u00fasicos e mec\u00e2nicos.<\/li><li><strong>Tendinite de Quervain<\/strong>&nbsp;(Tendinite no polegar): \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o que afeta o tend\u00e3o que liga o polegar ao punho. Tamb\u00e9m conhecida como &#8220;tenossinovite&#8221;, &#8220;tendinite no polegar&#8221;, &#8220;s\u00edndrome de De Quervain&#8221; ou &#8220;enfermidade de De Quervain&#8221;, afeta principalmente mulheres entre 30 e 50 anos.<\/li><li><strong>Tendinite no quadril<\/strong>: \u00e9 o incha\u00e7o do tend\u00e3o que interliga m\u00fasculos aos ossos do quadril. Provoca dores intensas que podem se estender para as pernas, dificultando movimentos e resultando em c\u00e2imbras constantes.<\/li><li><strong>Tendinite calc\u00e1rea<\/strong>: \u00e9 uma tendinite no ombro, em que acontece um dep\u00f3sito de c\u00e1lcio no tend\u00e3o. \u00c9 mais comum em pessoas acima de 40 anos e n\u00e3o se sabe ao certo a origem da doen\u00e7a.<\/li><li><strong>Tendinite no cotovelo (epicondilite)<\/strong>: denominada popularmente de &#8220;cotovelo de tenista&#8221;, causa dores fortes ao movimentar o bra\u00e7o. Apesar de ter origem no cotovelo, pode resultar em fraqueza de todo o bra\u00e7o at\u00e9 o pulso. Ela \u00e9 dividida em duas categorias:&nbsp;<strong>lateral<\/strong>&nbsp;(dor sentida no osso pr\u00f3ximo ao lado externo do cotovelo) e&nbsp;<strong>medial<\/strong>&nbsp;(dor sentida no osso do lado interno do cotovelo). A epicondilite medial costuma ser uma dor mais aguda do que a lateral, especialmente quando o paciente tenta pegar algum objeto ou se alongar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como \u00e9 feito o tratamento da inflama\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A tendinite deve ser&nbsp;<strong>tratada pelo ortopedista que poder\u00e1 indicar o uso de rem\u00e9dios analg\u00e9sicos ou anti-inflamat\u00f3rios<\/strong>&nbsp;(para combater a dor do paciente), realiza\u00e7\u00e3o de sess\u00f5es de fisioterapia (para reabilita\u00e7\u00e3o) e, em \u00faltimo caso, cirurgia para evitar complica\u00e7\u00f5es como atrofia muscular ou ruptura do tend\u00e3o, por exemplo. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante repousar a regi\u00e3o afetada para que o tend\u00e3o tenha a possibilidade de curar.<\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar maiores complica\u00e7\u00f5es, os m\u00e9dicos podem indicar a&nbsp;<strong>imobiliza\u00e7\u00e3o da \u00e1rea afetada<\/strong>&nbsp;pela tendinite, como o uso de tipoias, talas e at\u00e9 mesmo gesso, que deixam a regi\u00e3o sem nenhum movimento para que o tend\u00e3o passe por completo pelo processo de desinflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Aplica\u00e7\u00f5es de&nbsp;<strong>compressas no local afetado<\/strong>&nbsp;pela tendinite tamb\u00e9m auxiliam o processo de recupera\u00e7\u00e3o: gelo para casos agudos (recentes) e de \u00e1gua quente para casos cr\u00f4nicos (existentes h\u00e1 semanas).<\/p>\n\n\n\n<p>Geralmente, o tratamento da tendinite segue mesmo ap\u00f3s o al\u00edvio das dores, por meio de&nbsp;<strong>sess\u00f5es de fisioterapia que visam fortalecer os tend\u00f5es e restabelecer os movimentos<\/strong>&nbsp;da regi\u00e3o, evitando problemas futuros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como aliviar a tendinite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Repousar e evitar movimentos do local afetado (o tratamento para tendinite no ombro, neste caso, pode ser feito com tipoia e no punho, com tala);<\/li><li>Fazer compressas;<\/li><li>Tomar analg\u00e9sicos e anti-inflamat\u00f3rios;<\/li><li>Realizar acupuntura;<\/li><li>Fazer fisioterapia para analgesia (ultrassom, laser, massagem miofascial).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O tempo de repouso deve ser determinado pelo m\u00e9dico \u2013&nbsp;<strong>per\u00edodos de repouso exagerados podem acarretar ader\u00eancias e atrofia muscular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como prevenir a tendinite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Engana-se quem pensa que trabalhos executados em escrit\u00f3rios n\u00e3o oferecem riscos. Apesar de uma incid\u00eancia muito menor de traumas, h\u00e1 in\u00fameros casos de&nbsp;<strong>doen\u00e7as relacionadas ao aparelho osteomuscular<\/strong>, como as tendinites.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 essencial ter uma boa estrutura para um ambiente saud\u00e1vel do ponto de vista ergon\u00f4mico. Se executa o seu trabalho sentado, procure ficar na&nbsp;<strong>posi\u00e7\u00e3o mais correta poss\u00edvel, com os dois p\u00e9s encostados no ch\u00e3o e as costas apoiadas no encosto da cadeira<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante fazer&nbsp;<strong>alongamentos peri\u00f3dicos<\/strong>&nbsp;durante a jornada de trabalho, independente das fun\u00e7\u00f5es, tarefas e carga hor\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como impedir que a tendinite retorne?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Corrigir a postura<\/li><li>Melhorar a ergonomia no trabalho<\/li><li>Alongar-se<\/li><li>Fortalecer os m\u00fasculos<\/li><li>Respeitar o aviso da dor<\/li><li>Mudar h\u00e1bitos, adotando pausas e alongamentos durante o expediente<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As inflama\u00e7\u00f5es dos tend\u00f5es s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es que diminuem a qualidade de vida e interferem at\u00e9 na rotina profissional.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doencas-e-sintomas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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