{"id":1234,"date":"2022-07-25T13:16:39","date_gmt":"2022-07-25T13:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicapotiguar.com.br\/?p=1234"},"modified":"2022-07-26T14:30:35","modified_gmt":"2022-07-26T14:30:35","slug":"burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/","title":{"rendered":"Burnout"},"content":{"rendered":"\n

Especialistas mais indicados para o tratamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psiquiatra
Psic\u00f3logo
Cl\u00ednico Geral<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a S\u00edndrome de Burnout?<\/h2>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m chamada de esgotamento profissional<\/strong>, a S\u00edndrome de Burnout \u00e9 um estado de estresse extremo e cr\u00f4nico<\/strong>, geralmente provocado por situa\u00e7\u00f5es desgastantes de sobrecarga ou excesso de trabalho. A doen\u00e7a mental surge quando o indiv\u00edduo atua em ambientes que requerem muita responsabilidade ou em que ocorre excesso de competitividade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A express\u00e3o de l\u00edngua inglesa significa queimar algo at\u00e9 o fim. Burnout<\/em> \u00e9 uma palavra inglesa utilizada para se referir a algo que deixou de funcionar por exaust\u00e3o. Quem sofre com a condi\u00e7\u00e3o perde suas for\u00e7as f\u00edsicas e emocionais<\/strong> por conta de uma rotina de trabalho que esgota sua energia, reduz a realiza\u00e7\u00e3o pessoal na \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o, despersonaliza sua capacidade profissional e o faz viver em press\u00e3o constante.<\/p>\n\n\n\n

Os sintomas podem ser parecidos com os da depress\u00e3o e ansiedade<\/strong>, trazendo dist\u00farbios do sono e apetite, dores de cabe\u00e7a, desconfortos gastrointestinais, disfun\u00e7\u00f5es sexuais, falhas de mem\u00f3ria, dificuldade de racioc\u00ednio, dificuldade de autoaceita\u00e7\u00e3o\/baixa autoestima, bem como des\u00e2nimo e perda de motiva\u00e7\u00e3o e interesse tanto no trabalho como no lazer.<\/p>\n\n\n\n

Reconhecimento como doen\u00e7a ocupacional<\/h2>\n\n\n\n

O estresse, em geral, de forma descontrolada, costuma trazer muitos problemas de sa\u00fade para as pessoas. Mas \u00e9 importante lembrar que o Burnout \u00e9 um fen\u00f4meno ocupacional<\/strong>, ou seja, o termo se aplica apenas a cen\u00e1rios ligados ao trabalho. N\u00e3o existe Burnout, ao menos com essa denomina\u00e7\u00e3o, em outras \u00e1reas da vida: a s\u00edndrome est\u00e1 sempre ligada ao ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, n\u00e3o se trata somente de concorr\u00eancia, desempenho, jornadas longas, sobrecarga de fun\u00e7\u00f5es. Falta de reconhecimento na empresa, criatividade tolhida pelos gerentes e mau relacionamento com os colegas tamb\u00e9m podem engatilhar uma s\u00edndrome de estresse cr\u00f4nico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Em 2022, a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) passou a classificar oficialmente a S\u00edndrome de Burnout como uma doen\u00e7a decorrente do trabalho<\/strong>. Com isso, o transtorno passa a ser tratado de forma diferente: \u201cEstresse cr\u00f4nico de trabalho que n\u00e3o foi administrado com sucesso” \u2013 e as empresas precisam ficar atentas para esse risco. No texto anterior, ele era considerado ainda como um problema na sa\u00fade mental e um quadro psiqui\u00e1trico. Na pr\u00e1tica, agora a empresa tem mais responsabilidade em rela\u00e7\u00e3o ao bem-estar mental de seus funcion\u00e1rios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais sintomas psicol\u00f3gicos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Irritabilidade<\/li>
  • Ins\u00f4nia<\/li>
  • Altera\u00e7\u00f5es de apetite<\/li>
  • Esgotamento mental<\/li>
  • Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/li>
  • Des\u00e2nimo, tristeza, ang\u00fastia<\/li>
  • Perda da libido<\/li>
  • Ansiedade<\/li>
  • Procrastina\u00e7\u00e3o<\/li>
  • Falta de criatividade<\/li>
  • Sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade ou inferioridade<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    E quais sintomas f\u00edsicos podem estar associados?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    • Palpita\u00e7\u00f5es<\/li>
    • Press\u00e3o alta<\/li>
    • Enxaqueca<\/li>
    • Problemas gastrointestinais<\/li>
    • Exaust\u00e3o f\u00edsica<\/li>
    • Transpira\u00e7\u00e3o constante<\/li>
    • Dores musculares<\/li>
    • Queda da imunidade (frequ\u00eancia de gripes e resfriados)<\/li>
    • Falta de ar<\/li>
    • Sensa\u00e7\u00e3o de peso no pesco\u00e7o<\/li>
    • Alergias<\/li>
    • Queda de cabelo<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Quais podem ser as causas da doen\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n

      Os fatores que desencadeiam a S\u00edndrome de Burnout v\u00e3o desde a exaust\u00e3o f\u00edsica no trabalho at\u00e9 rela\u00e7\u00f5es abusivas. Citamos abaixo as causas mais comuns:<\/p>\n\n\n\n

      • Estresse extremo e cr\u00f4nico<\/li>
      • Longas jornadas de trabalho<\/li>
      • Ambientes de cobran\u00e7a excessiva e press\u00e3o constante<\/li>
      • Ass\u00e9dio moral<\/li>
      • Conflito com colegas de trabalho<\/li>
      • Excesso de responsabilidades<\/li>
      • Contato excessivo com o p\u00fablico<\/li>
      • Muito tempo de deslocamento para o trabalho<\/li>
      • Repouso insuficiente<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Estas condi\u00e7\u00f5es, muitas vezes associadas, existem frequentemente na rotina profissional. No entanto, isso n\u00e3o significa que apenas um fator n\u00e3o possa desencadear consequ\u00eancias f\u00edsicas e emocionais graves. A intensidade das situa\u00e7\u00f5es, dependendo da personalidade de cada profissional, podem fazer com que a mente reaja \u00e0s adversidades de maneira prejudicial.<\/p>\n\n\n\n

        Como tratar esta s\u00edndrome?<\/h2>\n\n\n\n
        • Psicoterapia<\/li>
        • Medica\u00e7\u00e3o (Antidepressivos e Ansiol\u00edticos)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Como prevenir-se do estresse para n\u00e3o chegar ao esgotamento?<\/h2>\n\n\n\n

          A s\u00edndrome pode ser evitada e\/ou controlada a partir de medidas de qualidade de vida:<\/p>\n\n\n\n

          • Lazer: manter um hobby<\/li>
          • T\u00e9cnicas de relaxamento\/ Medita\u00e7\u00e3o\/ Mindfulness<\/li>
          • Exerc\u00edcios f\u00edsicos di\u00e1rios<\/li>
          • Alimenta\u00e7\u00e3o balanceada<\/li>
          • Dormir bem<\/li>
          • Terapia<\/li>
          • Estabelecer regras para a rotina<\/li>
          • Arte<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            Especialistas mais indicados para o tratamento<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            O estresse cr\u00f4nico no trabalho pede conscientiza\u00e7\u00e3o da empresa e funcion\u00e1rios<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1810,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doencas-e-sintomas"],"yoast_head":"\nBurnout - M&S do Trabalho<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burnout - M&S do Trabalho\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O estresse cr\u00f4nico no trabalho pede conscientiza\u00e7\u00e3o da empresa e funcion\u00e1rios\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"M&S do Trabalho\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/msdotrabalho\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-25T13:16:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-26T14:30:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/burnout.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/4e4b7f6648bb4642aa93e5b098de5217\"},\"headline\":\"Burnout\",\"datePublished\":\"2022-07-25T13:16:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-26T14:30:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/\"},\"wordCount\":725,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/burnout.jpg\",\"articleSection\":[\"Doen\u00e7as e Sintomas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/\",\"url\":\"https:\/\/msdotrabalho.com.br\/blog\/doencas-e-sintomas\/burnout\/\",\"name\":\"Burnout - 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